RELAX Kurz NW

Kurz, ktorý je novinkou v ponuke kurzov SNWA, určený pre každého, kto sa chce chce účinne zrelaxovať a odbúrať stres pomocou rôznych techník, nielen chodeckých a dýchacích. Kurz RELAX je predovšetkým určený pre všetkých nás - uponáhľaných, vystresovaných, zaneprázdnených - nech sa ozve ten, čo sa necíti pod tlakom dnešných dní! :-)

V jarnom, letnom, jesennom aj zimnom lese sa naučíme, ako sa spojiť s prírodou a sami sebou, ako nájsť balans v rýchlom chode dní...

Naučíme sa:

• ako správne dýchať
• čo je byť "tu a teraz"
• ako sa stať prítomným a všímavým
• ako sa upokojiť
• ako si vyčistiť hlavu
• ako vnímať prírodu a svoje telo
• ako nemať milión myšlienok naraz

Na tomto kurze budeme tiež aj walkovať

Cena:

40€ s bezplatným zapožičaním NW paličiek FIZAN

Miesto kurzu:

Bratislava, Pezinok - Malé Karpaty

Vybavenie:

• bezplatné zapožičanie palíc - nekupujte si vlstné pred kurzom